【品牌女鞋】今冬最酷炫拉风的穿鞋秘密

爱美之心人皆有之，路遇美女我们都会行注目礼，看见漂亮衣服都有想要拥有的冲动。尤其是我们现代都市人群，出门都会打扮的一身靓丽，男士追求穿着品味，女士追求高雅端庄，一切都只为了让自己在人群中足够出色，足够拉风！

 而我，除了爱上衣妆更爱鞋装。每次看见漂亮的鞋子总会驻足，每次浏览网页看见漂亮的鞋图总会点击看看，除了看女鞋，也会关注男鞋。从小到大，着衣风格几经变换，鞋子也愈变愈炫——鞋头又尖又翘，鞋跟又细又高。每每满足于朋友的赞叹，却很少透露双脚的痛楚。

 昨天与一个从医的朋友聊天才得知，根据一项调查，我国每7人中就有一双畸形脚，女性得病几率更是比男性高出近一倍。这是多么可怕的数据。足是人体运动最多、承担压力最大的器官，医学上也称足为“人体的第二心脏”，却因为我们的疏忽患上内翻足、外翻足、平足症等疾病。其中穿鞋不当导致疾病占主要因素。去年，英国有20万人因穿鞋不当受伤并接受治疗。在美国，每6个人中便有一人的脚有问题，36％的患者认为，双脚的毛病已严重到要看医生的地步，美国足部手术费开销已达每年20亿美元。看看人体足部穴位图吧！


美国坦普尔大学足部医学院的研究资料表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5％是由于过度运动，11％来自走路不平衡，18％是因为上了年纪，2％原因不明，而64％是因为穿鞋不当！

一项统计发现，一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。人的一生大约要走11万公里的路，多半还是走在坚硬的路面上，而却有将近64%的人每天穿着不合适的鞋子到处奔走。因为鞋子不合脚型引起各种脚部疼痛，而人们又不得不改变走路的姿势或步调来减轻疼痛，但也就是因为走路姿势的变形，经常引起背痛、头痛及腿部痉挛等症状。
    
那么，我们如何选择一双既美观又舒适的鞋子呢？

通过咨询皮鞋设计专家了解到，理想的鞋子应该有结实而柔软的根部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由活动，并有舒服的衬底。最理想的鞋子其实是运动鞋，因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素，最大限度地符合了人体需要。但运动鞋也需要在穿着半年后进行更换，因为鞋内的衬垫已经磨损了。

 但对于各种场合需要穿着皮鞋的人士， 都市情人女鞋专家建议，女士穿高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。如果穿着10厘米高跟鞋，应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。

 那么是不是平底鞋比较好呢？非也。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60％的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。因此鞋跟高度以2～5厘米最适宜。